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这位全马258的地产总裁,凭啥能成为2018马拉松年度人物?!
发布时间:2019-01-27 22:46:06 | 浏览次数:


 

丁祖昱被评为2018马拉松年度人物。



 

2019中国马拉松风云会在人民日报社新媒体大厦举行。在活动现场,“2018马拉松年度人物”评选结果正式揭晓,他们是陈晓晖、丁祖昱、郭荫茂、何亚君、何引丽、贾俄仁加、贾晓萌、汪涌、张杰、赵京涛。



对于何引丽和贾俄仁加,很多跑友并不陌生。但对于其他的年度人物,可能很多人会发出疑问:为什么他们会成为2018马拉松年度人物?

 

今天,我们就来介绍其中一位:易居中国执行总裁丁祖昱。


 

全马破3,他是地产圈最能跑的总裁

丁祖昱,易居中国执行总裁,华东师范大学博士,曾是2012年上海首届十大杰出青年商人之一。

 

 

18日,丁祖昱的一张跑步截图引起了大家的关注。他跑了8.88公里,配速是423秒。小编当时觉得非常快、太厉害了,但小编的同事不以为然地反驳:“很正常呀,因为他跑全马也是这个配速。”

 

之后,小编查了一些资料,才发现,这位丁总裁竟然是个跑步达人。

 

20151月,首个全马,厦门马拉松,就跑进了4小时;

20153月,第二个全马,无锡马拉松,跑进3小时40分;

20157月,第三个全马,旧金山马拉松,跑进3小时30分;

20159月,第四个全马,北京马拉松,跑进3小时20分;

201511月,第五个全马,上海马拉松,跑进3小时15分;

20162月,第六个全马,东京马拉松,跑进3小时10分,达到中国业余二级运动员标准;

201610月,芝加哥马拉松,跑进3小时,成为地产圈最能跑的总裁……

几乎每两个月就PB510分钟,不到2年时间,就从一个跑步小白到全马破3的大神!

 

再来看看他的世界六大满贯成绩:

 




 

最快的是2018东京马拉松的2小时5811秒,最慢的是2017波士顿马拉松的3小时1128秒。

 

正因为非常能跑,他被称为“肯尼亚丁”,是地产圈最能跑的老板。

 


170多斤,他曾经也是个胖子

 



2015年之前,这位被称为“地产圈黄晓明”的总裁,却是个170多斤的胖子。

 

2014年,因为工作压力很大,又加上不锻炼,丁祖昱的体重达到了170多斤,“跑步前,我身体状况很差,亚健康很严重,患有三高,最重时有8687公斤(身高177)。”当时,他并没有直接开始跑步,而是先选择了用快走和节食来减肥。在减肥了30斤之后,为了不让体重反弹,他才开始运动。

 

刚开始,丁祖昱选择去健身房练器械,但20141月,他和一名同事一起去新西兰旅游期间,跑了一次步,当时里程是5公里。那是丁祖昱第一次跑步,他气喘吁吁,几次想要放弃。“但那个时候,我就意识到自己身体有多差,就意识到了健康的重要性。”

 

当时,由郁亮、毛大庆带领起来的跑步风在地产圈盛行,在他们的影响下,回国之后,丁祖昱就开始跑步和游泳了,一周35次。

 



一开始,只是为了健康而跑,并没想着跑马拉松。但跑着跑着,发现心肺能力强了,不喘了,还越跑越轻松,速度也在提高,“内心充满喜悦”。之后,被一个同行拉进了一个跑步群,里面有很多跑马拉松的人,接触了一段时间之后,他感觉跑步的意义不一样了。

 


每天4点50起床,他是个自律的严肃跑者

 



201411月,练了好几个月的丁祖昱,报名了上海半程马拉松。虽然赛前没有正规训练过,都是自己随便跑的,但他跑得很轻松,以1小时56分的成绩跑完了首个半马。

 

在跑全马之前,丁祖昱就找了一位教练带着自己练。那段时间,丁祖昱的跑步计划都非常专业。一周跑5次,每次跑12-15km,两次间歇跑,一次LSD,再拿出一天时间拉伸和进行核心训练。对于一个常年出差的人来说,能完成这样的计划,是需要绝对的毅力的,而丁祖昱,他能完成90%。教练直言,丁祖昱是自己所有学员中的严肃跑者的代表,“之所以每次都能创造PB,就是因为他训练非常严格,完成度是我所有学员中最好的。”

 

正因为严肃认真,所以首个全马——2015厦门马拉松,丁祖昱跑出了3小时56分的成绩,跑进了很多跑者梦寐以求的4小时。而厦门马拉松结束后,丁祖昱真正的跑马历程才开始。20151月份,他的月跑量达到了250km

 



20157月,丁祖昱全马跑进了330,这时候,他立了一个目标:要超过郁亮(全马PB318)。在之后的几个月,为了能跑出好的成绩,他每天晚上9点准备回家,11点准时睡觉,早上450起床,起来先跑步,至少跑1个小时,周跑量6070公里。

 



功夫不负有心人。2个月之后的北马,丁祖昱跑出316,一举成为地产圈跑得最快的。2016年的芝加哥马拉松,他首次跑进3小时,全程保持了4分的配速,连郁亮都为他点赞。

 



丁祖昱表示:“虽然一开始我是跑步小白,但是我可以通过努力去超越自己。跑步这件事是人人平等的,你就是得靠自己,靠自己坚持、努力,一分一秒地把成绩跑出来。否则哪怕有三个兔子带你,有三个教练帮你制定计划,你也还是达不到最后的目标。”

 

丁祖昱跑马拉松有一个原则:参赛从来不走,训练从不慢跑。即使有好几次撞墙了,他也要跑到底,“只要不抽筋,肯定还可以跑。抽筋其实也可以用意志力控制,当你感觉到有压力时,稍微放慢一点点,压力会减轻很多,也是可以坚持的。”

 


创办易居马拉松俱乐部,推动中国马拉松发展

不仅自己跑,丁祖昱还动员别人也跑起来了。

 

他成立了易居跑团和易居沃顿we run跑团,曾用马拉松大数据的方式编纂《马拉松人人都可以》,还担任过五星体育2018年上马的全程解说员,用自己的行动感染和影响着更多的人加入到全民健身运动当中。


 

201811月初,丁祖昱先生倡导并发起了中国马拉松首个职业俱乐部——易居马拉松俱乐部,囊括了何引丽、贾俄仁加、李芷萱、赵浩、牟振华等众多圈内高手,推动了中国马拉松的职业化发展道路。

 

“在自我超越已经达到一定的水平之后,我希望带动更多人跑步。”丁祖昱说到做到。

 

当年,凭着一股拼劲,丁祖昱只用了6年时间就从实习生升到了副总裁的位子,“我每天工作超过12小时,每周至少工作6天,比别人付出了一倍的努力。”正是这股拼劲,让丁祖昱成熟得比同龄人快,最终成为易居中国6位创始人之一。所以,看看他的经历,你会觉得:很多时候,你努力的程度,根本轮不上谈天赋。

 



“很多时候,我们工作前几年根本看不出太大的差距,但是如果把时间拉到5年,很多人的差异就开始显现了,我肯做事情,就算吃点亏也无所谓,但是时间一长,机会就来了。”丁祖昱的这句话道出了一个颠扑不破的人生真理:坚持就是胜利。

 

人生态度总是一以贯之的,对待爱好是什么样的态度,对待工作就是什么样的态度。“我觉得人生就是一个马拉松,每天都要不停奔跑,比如我每天都要看行业的资讯,都需要自己去学习和吸收,学习怎么做自己的公众号,和跑步一样我的人生也在奔跑。”

 

 
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